Slut för denna gång
- postat i: Livet
Japp då var praktiken slut för denna gång.
Både tråkigt att lämna barnen men skönt att komma tillbaka till sin vanliga vardag på universitetet.
Nu ska man bara komma ikapp alla studier igen.
I kväll tar jag det rätt lugn och vilar ifrån träning.
I helgen ska jag dock träna. Hoppas på bättre vädret och inte för mycket nederbörd.
Jag ska även se till att plugga i helgen så jag är någorlunda i fas med allt inför nästa vecka.
Sedan är det ju bara denna helg och nästa helg innan helgen jag ska flytta. Så nu måste jag ta tag i att röja på min balkong. Har bara sagt det i typ 3 veckor!
Nu ska jag fortsätta fredags slappandet i soffan :)
Vi hörs
<3
torsdag kväll
- postat i:
Känner mig riktigt nöjd med mig själv :-)♡Trötter
- postat i: Livet
Jösses vad jag är trött idag. Har ändå sovit typ 10 timmar.
Har väl sovit för mycket eller nått;P
Jag har iaf ätit lite frulle. Blev min mumsiga havregrynsgröt :)
Till lunch ska jag äta min matlåda med quinoa och grönsaker och middag får det bli pannbiffar med potatis mos.
Idag ska jag försöka hinna köra Zumba innan middagen så jag inte får så ont i magen.
Det är även bra 2 dagar kvar på praktiken och jag får se om jag hinner baka något och bjuda på i morgon. Får se eftersom jag vill göra så mycket i kväll och jag är ju inte hemma förens typ 18.30.
Tycker ni att jag är dålig på att dela med mig av bilder? Jag tycker jag är jättedålig på den.
Så här kommer en bild
Detta är en bild på mig från gymnasietiden.
Jag gillade färgen på mitt hår och Linnet saknar jag. Var tog det vägen lixom? Bara borta!
Tyckte även om min fotovägg jag hade som syns i bakrunden. Alla fina vänner man hade och fortfarande har :)
Här är mitt hår grymt snyggt! Även min kropp. Fast jag hade ju också svält ner mig massa kilo så jag ser väldigt ung ut. Här är jag 19 år. Redan 5 årsedan. Var tar tiden vägen?
Jag ska iaf bli så smal igen fast på ett hälsosamt sätt och under en längre tid!
Bild på mig och Farsaell från början av året. Usch vad stor min mage är där.
Måste erkänna att jag saknar min lilla häst väldigt ofta. Jag saknar min gamla häst som jag tävlade med ofta som ung. Jag saknar helt enkelt att vara en häst tjej som skojar i stallet med alla vänner medan man mockar. Jag saknar alla hårda träningspass med de busiga djuren.
1,5 år till på Universitetet så har jag förhoppningsvis jobb och då kan jag ha råd att ha häst igen :)
Puss till mina fina hästar där hemma i skogen <3
ursäkter
- postat i:
Snöoväder
- postat i: Livet
Shit va det har snöat idag.
Helt galet.
Synd bara att det blir så mycket slask av det.
Jag hade tänkt att försöka springa när jag kom hem idag men det var inte ens värt ett försök så som det snöade.
Så jag passade på att köpa glögg och lite pepparkakor och myste upp mig i soffan med en tidning istället :)
Nu har jag även hunnit med att äta middag.
På schemat hade jag skrivit quinoa med grönsaker och det blev det också. Blev både middag och matlåda till i morgon.
Jag får se om jag har energi till att köra zumba senare men just nu är jag väldigt trött efter en lång dag på praktiken med utflyckt på flygvapenmuseum. Vi fick dessutom gå en del i snöstormen :P
Nu ska jag fortsätta med att mysa i soffan :)
Puss på er
Tidig vinter morgon
- postat i: Livet
God morgon på er!
När jag tittade ut genom fönstret när jag gått upp såg jag att de snöade. Äntligen lite Julstämning istället för detta tråkiga gråa höstregnet vi haft.
Jag har precis ätit lite frukost. Äggmacka blev det idag.
Strax ska jag bege mig mot praktiken och idag ska vi på utflyckt med barnen. Super kul :D
När jag kommer hem får vi se hur vädret är för jag hade planerat att komma ut och springa lite men vi får se. Kanske blir zumba idag igen :)
Nu måste jag dra men vi hörs senare idag :)
Love yall!
let's Zumba!
- postat i:
Improvecering
- postat i: Kost
Ibland funkar improvicerade recept riktigt bra.
Känner ni också så ibland?
Jag slängde ihop dessa ingredienser:
ägg
grädde
massa olika frön
krusakli
salt
brödkryddor
En stund i ugnen och så har man lite LCHF knäcke :)
Dock hade jag velat ha ost att ha på men jag får klara mig så länge :)
Jag blev sugen på att äta tacos i kväll istället för i morgon så jag låter mig själv göra det.
Jag tror att det viktigaste för mig är att äta 3 ordentliga (normal stora) mål per dag. Jag ska inte äta så mycket "skit" där emellan.
Nu har jag ju visserligen provsmakat knäcket men bara en liten bit. Sedan blir det att ha som frukost allternativ :)
Nu ska jag fortsätta med min tvätt...
Bye bye
Middags tips
- postat i: Kost
Tänkte slänga in ett inlägg medan jag är i förskolan.
Ett middags tips.
En kompis bad om receptet när hon såg bilden jag lagt upp på facebook så då tänkte jag att jag kan dela med er här på bloggen :)
Pannbiffar med potatisgratäng
Pannbiffar gör man efter smak. Mina har min mamma gjort till mig :)
Så jag lägger pannbiffarna i en ugnssäker form och låter de stå i ugnen ca 20 minuter i 200 grader.
Potatisgratängen gör jag på en potatis, vispgrädde, vitlökspulver, salt och riven ost.
Skiva potatisen och lägg ett lager i en liten form(eller stor men då behövs mer potatis). mellan alla lager har man lite vitlökspulver, salt och riven ost. När man kommit upp till kanten har man lite ost och vitlökspulver på toppen och sedan häller man på grädden. Grädden ska vara nästan upp till kanten så att potatisen kan koka i grädden. Grädda i ugnen på 200 grader i ca 20 minuter.
Till detta hade jag även sparris som jag körde i ugnen med pannbiffarna. Till servering hade jag lite små tomater också :)
Hoppas det smakar :)
God tidig morgon
- postat i: Livet
Uppe med tuppen är jag och fixar frukost.
Jag tänkte bara dela med mig av mitt frukost recept idag :)
Havregrynsgröt med massa extra:
Koka upp så mycket havregrynsgröt du vill ha. Jag kör på fiberhavregryn.
Medan gröten kokar så hackar jag en bit äpple och mandlar och hasselnötter.
Häll upp gröten i en tallrik när den är klar. Börja med att toppa med lite frysa hallon och blåbär. Sedan har du åpplebitarna och sist nötströsselet :)
kvällspromenad
- postat i: Livet
Det blev en liten promenad efter middagen.
Jag letade nämligen efter bra bilder på människorkroppens insida.
Kom på att Ljungsbro faktiskt har ett bibliotek.
Hittade en bra bok som jag ska ta med mig till förskolan i morgon:)
I morgon ska jag även se till att träna och tvätta när jag kommer hem.
Vad gör ni denna måndag kväll?
<3
Grå dag
- postat i: Livet
Ute har det varit grymt tråkigt väder. Typ grått över hela Sverige och bara massa regn :(
Så jag struntar i träningen idag. Kanske får bli lite Zumba senare i kväll.
Nu väntr jag på att mina pannbiffar ska tina lite sedan ska jag laga mat. Pannbiffar, potatis gratäng med grönsaker också :)
Jag har bara ätit min frukost och lunch idag. Inget små ätande här inte :)
Nu ska jag kolla facebook och lite annat på nätet ;)
Vi hörs
<3
Ny vecka!
- postat i: Livet
God Måndags morgon!
Är det bara jag som tycker det är jobbigt när klockan ringer på måndags morgonen när man har fått sova så länge man kan på helgen? Bläää känner jag då!
Men jag är väl en av få som aldrig snozar. Jag sänger av klockan och hoppar direkt upp.
Jag har även hunnit med att äta frukost. Det blev två äggmackor med en kopp kaffe till.
Jag blev väldigt mätt av mackorna. Medan när jag åt havregrynsgröt i går blev jag inte alls lika mätt. Jag som alltid har hört att havregrynsgröt är så himla mättande. Jag kanske gjorde för lite :/ ?
Jaja. Jag ska snart åka till förskolan för sista veckan med praktik. Längtar tillbaka till skolan och alla härliga kurskamrater :)
Nu ska jag packa väskan och jag får inte glömma matlådan med kyckling och quinoa :)
Måste även visa en bild på min fina kaffekopp ;)
Ha en fin måndag mina vänner
<3
Söndag kväll
- postat i: Livet
På söndag kvällar gillar jag att ligga och mysa i mörkret med tända ljus och titta på Ghost Whipser som går på kanal 11. Det går mellan 16-21 så man får se flera avsnitt :)
Jag tänkte nyss på hur bra min mage mår. Hur lugn den är. Jag känner en belåtelse i hela kroppen lixom.
Allt känns faktiskt bra.
Det är nu man ska komma ihåg hur dåligt man mår efter man äter en massa sötsaker.
Middag har jag också ätit. Blev pannbiffar med lite potatismos och några småtomater. Mumma :)
Nu ska jag kolla på TV igen :)
Ha en mysig söndag kväll :)
Dagens träning!
- postat i: Träning
Har varit ute och kört 6 km.
Blev en del joggande idag också. Kändes riktigt bra. Kunde fokusera på mi andning och slappna av i axlarna.
Eftersom jag kört mer ute i dag så hoppar jag zumban. Kanske kör lite i kväll om jag är rastlös :P
Jag känner verkligen att jag mår så mycket bättre både fysiskt och psykiskt. Bättre äm på mycket länge!
Jag känner att jag kan kontrollera min begär. Jag har en större vilja till att träna och må bra.
Jag känner att mitt liv är påväg på rätt spår! Helt underbart!
Snart ska jag laga lite lunch. Jag ska nog lyxa lite med potatisgratäng till kycklingen :)
Vi hörs senare
<3
God söndags morgon
- postat i: Livet
Jag hade gärna kunnat sova längre idag men magen skrek efter mat redan klockan 7.
Så jag gick upp och kokade gröt.
Dock känner jag mig inte riktigt mätt.
Har inte bestämt mig om jag ska ta något mer eller inte :/
Jag får dricka lite mer vatten så länge.
Idag har jag tänkt att röja lite här hemma. Packa, fixa och dona.
Jag ska ju även motionera :)
Men först ska jag ha en lite lugn morgon :)
Jag önskar er en trevlig söndag :)
puss
lördag kväll
- postat i:
Lönings Lördag
- postat i: Livet
Det märktes tydligt när jag och Sofie åkte till Ikano för att spana lite på Ikea.
Både jag och Sofie vart dö kär i massa och önskade att vi var miljonärer :P
Jag hittade bland annat en soffa som jag inte sett innan som var riktigt snygg men som ska försvinna ur sortementet. Så det fanns bara 26 stycken kvar i Linköping. Jag tyckte jag skulle kunna köpa den nu och hämta den om 3 veckor men man måste hämta samma dag som man köper :/
Så nu får jag bara hålla tummarna på att den finns kvar när jag ska flytta.
Blir att lägga undan pengar för den först :P
Nu är jag hemma igen och ska om ett tag laga middag. TACOS! En av mina favorit rätter. Dock struntade jag i chips och bröd. Det är gott ändå :P
Till lunch åt jag pannbiffar med broccoli och några oliver. Mumsigt.
Jag var även duktigt och varit ute och promenerat min 4,5 km runda längs kanalen :)
Nu ska jag titta lite på TV innan det är dags för middag.
Först vill jag bjuda er på en bild av soffan som jag vill köpa ;)
Vill ha!
Invägning och mätning
- postat i: Livet
Vikt idag: 110,7 vilket är en vikt nedgång på 5,3 kilo!
Mått:
Över byst: 114cm vilket är -2 cm. (Tuttarna har blivit mindre :( gillas ej)
Under byst: 103 cm vilket är -1cm.
Midja: 106,5 cm vilket är -5,5 cm!
Stuss/Rumpan: 124 cm vilket är -2 cm.
Jag har med denna diet gått ned 5,3 kilo och förlorat över 10 cm på de 4 ställen jag mätt mig. Vara 5,5 cm i midjan! Allt detta på bara 13 dagar!
Jag hade hoppats på att gå ned mer men jag vet att kroppen mår inte bra av att gå ned för mycket för fort så jag är faktiskt jätte nöjd.
Jag tror även att jag druckit lite för lite vatten mot vad det är rekomenderat för dieten men men inget jag kan göra något åt nu.
Jag kommer följa upp min vikt nästa helg för att se vad vågen säger och jag sattsar på -1 kilo i veckan. Hoppas på att jag kan bli av med 5 kilo innan julafton. Det är ju exakt 1 månad idag! Så det ska jag nog klara.
Men för att klara det måste jag äta rätt och motionera!
Därför ska jag koka mig ett ägg och göra ordning lite yoghurt med frön i :)
Vi hörs senare mina vänner
<3
Kväll dag 13
- postat i: Livet
Sista dagen är nu klar och jag ska bara sova nu!
Min vecka avslutades på bästa sätt med trevliga människor och roliga samtalsämnen :)
I morgon är planen att:
väga & mäta mig
Springa/gå 4,5 km rundan
Äta frukost, lunch och middag ev en frukt efter löprundan.
Jag hoppas även på att åka till Ikea en sväng för att spana lite efter idéer till nya lägenheten. Ska ringa Sofie framåt lunch och se hur hon mår efter ikväll :P
Projektet är inte slut än då jag även vill se vad som händer med min kropp nu efteråt. Många tror att man går upp allt man gått ned. Jag trodde att jag skulle gå upp den del men samtidigt trodde jag att jag skulle gå ned väldigt mycket mer första vecka. Vi får se vad vågen och måtten visar i morgon och så följer jag upp detta nästa helg.
En annan tanke som slog mig i ansiktet var hur mycket pengar jag kommer spara på bensin när jag inte kommer ha bil efter Jul. I år har jag hittills lagt ut över tjugo TUSEN på bara besin! Ca 2000 i månaden. Helt galet.
Plus att jag slutat snusa som säkert låg på ca 500 i månaden.
Men det är pengar som jag kan behöva när jag blivit smalare för då kan jag unna mig lite nya kläder :)
Men nu ska det bli sängen för min del.
Hoppas ni har en roligt fredag kväll!
<3
Morgon dag 13
- postat i: Livet
Sista dagen är här!
Jag kommer att klara detta. Jag visste visserligen att jag skulle göra det men visst har jag haft mina svackor.
Men jag är fruktansvärt enveten om jag bara ger mig fan på att jag ska klara något.
Har nyligen ätit min frukost och ska snart förbereda lunchen så jag får med mig den till förskolan.
Hade dock svårt att sova i natt också men det var nog för att jag drack lkite mycket kaffe så sent på kvällen.
Kände mig lite snurrig i huvudet och tankarna bara flög runt där inne. Ju senare klockan blev dessto hungrigare blev jag också. Men jag klarade mig fram till morgonen. Men det blev bara 7 timmars sömn.
Jag är ju van att sova typ 8-9 timmar :P
I kväll är det L.R party hos Sofie så det blir att åka till henne efter förskolan.
Vad ska jag äta i morgon då?
Jag har tänkt att börja morgonen med ägg och yoghurt då det är något jag har kvar från dieten. Yoghurten tänkte jag toppa med lite frö och eventuellt lite bär.
Till lunch och middag har jag inte bestämt mig helt men en av den kommer bli mammas pannbiffar med sallad. Sen funderar jag på tacos till kvällen :)
Ska kolla genom min frys i morgon och skriva ett matschema och sätta upp på kylen :)
Nu ska det kokas ägg till lunchen. Vi hörs i kväll
<3
Dag 12
- postat i: Livet
Förlåt mina vänner för att jag inte hunnit blogga idag!
Jag har haft fullt upp hela dagen.
Började dagen med att äta frukost, laga lunch och middag och sedan iväg till praktiken.
Sedan har jag varit på praktiken till 17.45.
Direkt där ifrån till Sofie för Party Lite och nu är jag hemma.
Så idag fick jag äta både lunch och middag på praktiken för att honna med alla mål mat.
Hemma hos Sofie bjöds det på fin fin fika men jag fick nöja mig med lite kaffe :) Stolt tjej! :)
Mycket trevlig party med olika ljus med fantastiska dofter :) Självklart beställde jag några ljus men inte så mycket.
Men jag bokade in att ha fest hos mig i Januari. Då kanske det blir lite mer ;)
Så är ni intresserade av att komma på Party Lite hos mig i slutet av Januari, hör av er :)
I morgon är sista dagen på 13 dagars dieten och här kommer matschemat:
DAG 13
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd utan smör eller pålägg
Lunch: 2 hårdkokta ägg, 1 riven morot
Middag: ½ kyckling, sallad med olja och citron
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd utan smör eller pålägg
Lunch: 2 hårdkokta ägg, 1 riven morot
Middag: ½ kyckling, sallad med olja och citron
Riktigt god mat i morgon enligt mig. Så den sista dagen blir nog inga problem för mig :)
Nu ska betala för det jag beställt sen blir det sängen :)
Jag hoppas ni haft en bra dag ;)
<3
Inför dag 12
- postat i: Livet
Bara 2 dagar kvar!
Knns som man har alla val i världen när man väl är klar. Men det har faktiskt varit bra träning för mig att äta fast enligt ett schema. Jag har annars ofta åkt till affären för att jag inte är sugen på¨något jag har hemma.
Tror faktiskt jag ska skriva ett eget matschema när jag är klar med detta.
På det sättet kanske jag kan få tömt frysen snabbare ;)
Det är ju bara 3 veckor tills jag flyttar!!!!
När jag har flyttat ska jag även börja träna på gymmet igen. Är så grymt taggad för det.
:D
Nu ska jag strax gå och lägga mig. Hoppas jag kan sova bättre och längre i morgon :)
Här kommer morgondagens matschema:
DAG 12
Frukost: 1 riven morot med citron
Lunch: 1 stor bit kokt torsk med citron, 1 liten klick smör
Middag: 1 stor biff (250 g), sallad med broccoli
Frukost: 1 riven morot med citron
Lunch: 1 stor bit kokt torsk med citron, 1 liten klick smör
Middag: 1 stor biff (250 g), sallad med broccoli
Fin dag med mycket protein ;)
Nu blir det sängen.
Natti!
Middag dag 11
- postat i: Livet
Hej igen!
Nu har jag nästa ätit all middag för idag.
Har fått i mig keson och moroten. Keson var inte alls lika jobbig idag som förra veckan.
Kanske det var så att magen var mer orolig förra veckan då jag drack josen mycket fortare.
Jag ska snart koka ägget också. Men jag vill vila magen lite först.
Nu känner jag att energin börjar komma tillbaka som var bort under eftermiddagen.
Två dagar kvar på denna "arbets vecka" och två dagar kvar på dieten.
Extra skönt att jag börjar 12 både torsdag och fredag. Men jag kommer nog se till att vara där redan vid 11 så jag kanske kan gå lite tidigare i morgon idag.
Fina Sofie ska ju ha ljusparty som jag gärna vill gå på.
Nu ska jag ringa min mamma, bra för att jag älskar henne så mycket <3
Ha det fint så länge!
<3
em dag 11
- postat i: Livet
Jag har nyligen vaknat efter en middagslur.
Var sjukt trött på praktiken idag och jag var hungrig redan vid 8 i morse.
Jag har jobbat långsamt med josen sedan 9.30 i morse och tagit lite då och då.
Men snart är den slut.
Jag känner mig fortfarande trött och lite febrig men det är svårt att veta om det beror på dieten eller dålig sömn och mycket bakterier i förskolan.
Det är bara att bita ihop de snart två sista dagarna.
Vi hörs senare.
Puss
morgon dag 11
- postat i:
Kväll dag 10
- postat i: Livet
Go kväll på er!
Under kvällen har jag kört ett zumba pass på typ 30 minuter. Riktigt kul när man börjar förstå spelet :P Har ju bara haft det i 10 månader :P haha.
Glömde även berätta att jag försökte skriva ett inlägg vid lunchtid men det publicerades aldrig tyvärr.
Det var lite segt då för barnen fick så god mat i skolan :/
Men nu är det bara 3 dagar kvar!
I morgon står detta på matschemat:
DAG 11
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd utan smör eller pålägg
Lunch: 1 liter juice, 3 dl yoghurt naturell
Middag: 1 hårdkokt ägg, 1 riven morot, 1 liten burk keso naturell (250 g)
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd utan smör eller pålägg
Lunch: 1 liter juice, 3 dl yoghurt naturell
Middag: 1 hårdkokt ägg, 1 riven morot, 1 liten burk keso naturell (250 g)
Min helt klart min jobbigaste dag med kosten. Förra veckan fick magen uppror av all juice så i morgon får jag ta det lugnt med den. På kvällen var det ett helvete att få i sig keson, men det är bara att bita ihop om min mamma brukar säga.
Nu ska jag hoppa i säng för klockan står på 04.40. Börjar praktiken 06.00 i morgon :P
Natii natii på er!
Middag dag 10
- postat i: Livet
Har precis ätit lite middag. Broccoli och tomat. Frukten tar jag senare då jag tänkt köra ett zumba pass.
Så vi hörs senare
<3
morgon dag 10
- postat i:
Middag dag 10
- postat i: Livet
Här kommer även matschemat inför morgondagen:
DAG 10
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd utan smör eller
pålägg
Lunch: 2 hårdkokta ägg, 1 skiva skinka, sallad
Middag: Kokt broccoli, 1 tomat, 1 frukt
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd utan smör eller
pålägg
Lunch: 2 hårdkokta ägg, 1 skiva skinka, sallad
Middag: Kokt broccoli, 1 tomat, 1 frukt
Samma mat som i går. Helt okej :)
Nu är det bara 4 dagar kvar!
Puss på er!
Kväll dag 9
- postat i: Livet
Nu är jag hemma efter en riktigt rolig dag på min vfu.
Fick ett fantastiskt bemötande från barnen, pedagogerna och till och med föräldrarna tyckte det var kul att jag var tillbaka. Jag som inte alls var taggad på vfu men det var verkligen jättekul.
Men usch va jobbigt det är att sitta med i matsalen när man själv är skit hungrig. Det känns som om barnen åt i en evighet :P
Men jag klarade hela dagen med bara min lunch och kaffe. Dock var inte magen så glad efter lunchen.
På vägen hem åkte jag förbi Ica och handlade de sista varorna för att kunna göra klart dieten. När jag gick ut ur butiken tänke jag: Vad duktig jag är som bara handlade tomat, äpplen och keso. Vad duktig jag är som går på en sådan strikt diet där man inte får välja någon mat själv. Shit va jag är bra!
Har ni också tänk någon gång i liknande banor?
Visst är det underbart när man känner: Fy fan va jag är grym! Typ efter ett hårt träningspass eller liknande.
Jag känner verkligen så nu på eftermiddagen och kvällen. Jag är så f*cking j*vla BRA!
Jag är inte heller speciellt hungrig än men jag har lagt fram köttet på tining. Blir ju BIFF 250g idag :D
Nu ska jag chilla lite i soffan innan jag ska fixa middag.
Vi hörs senare :)
Morgon Dag 9
- postat i: Livet
Hej hej hej!!!
Snart är det dag 10 och då känns det som det typ är slut :P
Jag sitter här och njuter av mitt morgon kaffe och kollar på nyheterna.
Men jag saknar min rostade bröd skiva :(
Men till något roligt nu! Min nya telefon har äntligen börjat fungera. Jag fick den för två veckor sedan men nu har nummret flyttas över. Så jag har fortfarande samma nummer men bara en annan operatör och en anna telefon. Till och med pappa och lillebror är lite avis på min Samsung Galaxy S3 4G. De har nämligen bara 3G versionen :P
Något annat som är roligt är att om 4 veckor bor jag offeciellt i min nya lägenhet :D Kommer flytta redan på fredagen och under helgen men på måndagen så är det på riktigt!
Längtar väldigt mycket! Hara bara längtat i 10 veckor redan :P
Nu ska jag titta på lite skal till nya telefonen. Vill ju skydda den så idag får den nog ligga i en strumpa eller nått :P
Vi hörs senare
Puss på er!
Kväll dag 8
- postat i: Livet
Snart är det dag 9, alltså bara 5 dagar kvar!
Så himla nice!
Veckan som kommer är det dags för VFU (verksamhets förlagd utbildning) också kallat praktik!
Jag kommer vara på en förskola i två veckor och träna och utveckla min roll som lärare :)
Det ska bli spännande och se hur det går med min diet under denna vecka.
Morgondagens matschema ser ut så här:
DAG 9
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit
Lunch: 10 skivor skinka, 3 dl yoghurt naturell
Middag: 1 stor biff (250 g), sallad med olja och citron, 1 frukt
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit
Lunch: 10 skivor skinka, 3 dl yoghurt naturell
Middag: 1 stor biff (250 g), sallad med olja och citron, 1 frukt
Hade gärna önskat en smörgås på morgonen, men jag klarar mig.
Får försöka dricka mycket vatten på förmiddagen så jag orkar fram till lunch :)
Måste även åka till affären för att handla de sista jag behöver för resten av veckan.
Men nu ska jag krypa ner i sängen och snart sätta på en film för att somna till :)
Puss på er
<3
middag dag 8
- postat i:
lunch dag 8
- postat i:
Nu ska jag åka till bästa Sofie och mysa lite under eftermiddagen.Läs hennes blogg: snuttetuffsan.bloggplatsen.seHon är helt fantastisk. Hon har gått ned nästan 40 kilo genom mat och träning.Nu ska jag dra. Vi hörs sen♡♥♡Morgon dag 8 - Invägning!
- postat i: Livet
God morgon på er. Jag har sovit väldigt länge idag. Skönt!
Men bla bla, nu måste jag ju berätta om min invägning!
Först och främst ska man inte lita så mycket på min våg då den har visat 4 olika vikter beroende på var den står i lägenheten. Jag valde att räkna den näst högst siffran då det är ju faktiskt 6 dagar kvar av dieten.
Vågen visade: 111,8 vilket är en vikt nedgång på 4,2 kilo!
Jag är faktiskt väldigt nöjd med detta. Det är mer än ett halvkilo per dag. Jag hade hoppats på 5 kilo men jag är jätte nöjd med 4 också. Det är ju fortfarande åt rätt håll :)
Nu ska jag hämta mitt ny kokta kaffe och rosta en smörgås (sockerbiten har jag suttit och sugit på medan jag skriver). Så önskar jag er en härlig söndag!
<3
Inför dag 8
- postat i: Livet
I morgon står det vägning på schemat!
Men så har jag ju även ett matschema:
DAG 8
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd utan smör eller pålägg
Lunch: 2 hårdkokta ägg, 1 skiva skinka, sallad
Middag: Kokt broccoli, 1 tomat, 1 frukt
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd utan smör eller pålägg
Lunch: 2 hårdkokta ägg, 1 skiva skinka, sallad
Middag: Kokt broccoli, 1 tomat, 1 frukt
Helt okej dag så det blir förhoppningsvis mer gjort här hemma i morgon. Eller om jag kanske åker och hälsar på min fina vän Sofie.
Får se vad jag känner för.
Hoppas även på att kunna köra ett zumbapass på kvällen, så jag kan äta frukten efteråt :)
Vad har ni för planer för söndagen?
Nu ska jag snart gå och lägga mig.
Sov gott mina vänner!
Kväll dag 7
- postat i: Livet
Som sagt blev det middag väldigt tidigt idag.
Men det var inte de jag skulle berätta för er.
Just nu är jag SJUKT sötsugen. Eller sugen på vad som helst!
Jag tror att mitt sockersug komigång efter att jag ätit all frukt med fruktsockret.
Fick ringa mma förut för lite pepp talk.
Så länge jag inte går ut ur lägenheten ska det nog gå, men det är jobbigt.
Jag är trött och matt men försöker bara tänka att nu är mer än hälften gjort!
I morgon ska jag även väga mig. Ska bli spännande att se vad för resultat vågen visar.
Nu ska jag lägga mig och kolla på film.
Vi hörs senare
<3
middag dag 7
- postat i:
Lunch dag 7
- postat i: Livet
Nu börjar magen bli galet hungrig ska ni veta :) Magen skriker efter mat!
Får se hur länge jag klarar mig innan middag.
Än så länge har jag inte ens druckit kaffe. Bara vatten och thet som jag skulle ha som frukost.
Vi hörs senare ;)
förmiddag dag 7
- postat i:
inför dag 7
- postat i:
kväll dag 6
- postat i:
Nu blir det mys med mig själv i soffan framför Tv:n.Hoppas ni får en trevlig fredagskväll♡♥♡morgon dag 6
- postat i:
♡♥♡inför dag 6
- postat i: Livet
I morgon är det dag 6 på dieten! Nästan halvvägs :)
Morgondagens matschema kommer här:
DAG 6
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd utan smör eller pålägg
Lunch: 2 hårdkokta ägg, 1 riven morot
Middag: ½ kyckling, sallad med olja och citron
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd utan smör eller pålägg
Lunch: 2 hårdkokta ägg, 1 riven morot
Middag: ½ kyckling, sallad med olja och citron
Helt okej mat enligt mig, och det är ju det som räknas :P
Måste bara komma ihåg att handla kyckling på vägen hem från campus!
Nu börjar "aldrig mer fet" igen!
Natti!
middag dag 5
- postat i:
supergott! orkade dock inte all sallad och broccoli.om en timme börjar programet aldrig mer tjock. kolla på det. jag blir så grymt motiverad av dessa starka människor.jag hoppas en dag att jag kan motivera många genom min resa i tjockis träsket.hörs sen så ni kan få morgondagens matschema ☆♥Kväll dag 5
- postat i: Livet
God kväll!
Det blev lite konstigt med bilden i förra inlägget men jag skyller på blogg.se appen jag har i telefonen :P
Nu har jag iaf fått tillbaka lite energi efter att ha druckit lite vatten.
Snart ska jag laga middag. Idag blir det biff igen :D
Tycker det blir så gott och saftigt och idag blir det sallad med broccoli till :)
Pratade även med min mor för ett tag sen och jag blev så glad för hon är så stolt över mig och imponerad att jag är enveten nog och testar denna diet, att jag rör på mig och att jag inte föll för mitt sockersug idag när kompisarna köpte godis :) Tack mamma för ditt uppmuntrande <3
Då känns det extra bra :)
Jag är faktiskt väldigt nöjd med mig själv också. Jag har ju faktiskt klarat av 1/3 av dieten :) Nästa milsten är söndag morgon, då blir det invägning :)
Jag är så himla nyfiken på hur mycket jag gått ned. Men självklart ska man vara nöjd för det lilla, men man kan alltid hoppas på mycket ;)
Nu ska jag förbereda middagen.
Vi hörs senare snyggingar!
<3
em dag 5
- postat i:
gick ut och körde 4, 5km på 39 minuter. riktigt nice. Dock känner jag mig lite yr och utmattad nu. Fast innan lunch var kroppen och huvudet riktigt trött. Inte så konstigt. så nu ligger jag i soffanlunch dag 5
- postat i: Livet
Tjoho. Nu sitter jag på Linköpings universitet och väntar på att få hämta min tenta för att se om jag kan överklaga och kräva omrättning.
Vill ju inte vänta tills sommaren för att skriva igen :\
Så lunchen blir lite sen idag. Får äta när jag kommer hem runt 14.30 typ.
Kände mig duktig som stöd emot godissugen när två kompisar köpte godis och åt på bussen. Men usch va jobbigt det var.
Nu sitter vi och väntar.
Hoppas ni härligare än mig.
♥
Vill ju inte vänta tills sommaren för att skriva igen :\
Så lunchen blir lite sen idag. Får äta när jag kommer hem runt 14.30 typ.
Kände mig duktig som stöd emot godissugen när två kompisar köpte godis och åt på bussen. Men usch va jobbigt det var.
Nu sitter vi och väntar.
Hoppas ni härligare än mig.
♥
frukost dag 5
- postat i:
morgon dag 5
- postat i: Livet
Börjar denna dag med ännu ett underkänt på stn5. Ni förstår inte hur mycket jag hatar denna tenta. Jag har klarat alla delar men vid olika tillfällenällen:/
Har mailat ansvarig för kursen om ett nytt tillfälle för att skriva. Tänker invänta till sommaren.
Nu ska jag göra ordning min frukost.
Vi hörs sen
♡♥♡
Har mailat ansvarig för kursen om ett nytt tillfälle för att skriva. Tänker invänta till sommaren.
Nu ska jag göra ordning min frukost.
Vi hörs sen
♡♥♡
Kväll dag 4
- postat i: Livet
Det var riktigt nice med ett bad ska ni veta :)
Nu ska jag krypa ned i sängen. Är riktigt trött. Haha somnar ju innan alla pansionärer :P Men jag vaknar oftast Pigg runt 6 på morgonen :)
Jag har ju inte glömt att ge er morgondagens matschema:
DAG 5
Frukost: 1 riven morot med citron
Lunch: 1 stor bit kokt torsk med citron, 1 liten klick smör
Middag: 1 stor biff (250 g), sallad med broccoli
Frukost: 1 riven morot med citron
Lunch: 1 stor bit kokt torsk med citron, 1 liten klick smör
Middag: 1 stor biff (250 g), sallad med broccoli
Frukosten är inte de roligaste men jag tar med mig lite kaffe till förmiddagen.
Men det ska bli gott med fisk till lunch Hade dock gärna tagit lite grönsaker till men det är bättre än vad jag åt idag.
Till middag blir det kött igen :) Har längtat efter kött med sallad plus att nu får jag broccoli till också :)
I morgon har jag lite mer tid hemma så då kommer jag blogga bättre ;)
Love yall!
Middag dag 4
- postat i: Livet
Usch och fy!
Idag har min magen inte varit glad på denna diet ska jag säga er!
Jag nämnde ju att jag fick ont imagen och mådde lite illa efter lunchen. Eftrermiddagen blev flera toa besök då lunchen åkte iprincip rätt genom systemet.
Så nu på kvällen var jag väldigt hungrig och trött då kroppen inte fått så mycket näring idag.
Till middag var det 250g Keso, 1 riven morot och 1 hårdkokt ägg på schemat.
Som jag kom ihåg är jag inget stort fan av keso, riktigt jobbigt att få ned ska jag säga er :(
Tryckte i mig keson och varvade med riven morot och som avslut för att få bort smaken blev det ägget.
Magen lät som bara den. Inte så konstigt när den inte fått så mycket ordentlig mat idag.
Som tur är klockan mycket och snart kan jag gå och lägga mig.
Funderar på att ta ett bad först. Är så trött efter denna långa dag i skolan.
Bara 9 dagar kvar, bara 9 dagar kvar! Och på söndag ska jag väga mig. Hoppas jag gått ner massor så att detta är värt det. Men först och främst är det en forskningsstudie. Men klart jag hoppas på en personlig nivå att jag går ned massa i vikt.
Nu får det nog faktiskt bli ett bad så hörs vi senare för morgondagens matschema :)
<3
lunch dag 4
- postat i: Livet
Har precis ätit och druckit yoghurt och hos. Mår rätt illa och känner mig yr just nu. Hoppas det går över snart.
Morgon dag 4
- postat i: Livet
God morgon på er alla fina!
Nu har jag ätit min "stora" frukost. En rostad brödskiva och en sockerbit till älskade kaffet :) Brödet är grymt gott och jag saknar inte ens smör eller pålägg :)
Just nu känner jag att detta inte är så jobbigt igentligen för jag känner mig smalare och mindre uppblåst över magen.
Förresten så fick jag klä på mig fort i morse så att jag inte skulle väga mig :P Jag ska hålla mig tills på söndag ;)
Jag såg även att det blev hela 60 unika besökare igår :D Så himla kul att så många läste min blogg i går. Hoppas att jag kan ge kunskap och glädje till någon där ute iaf :)
Nu ska jag göra mig klart till skolan medan jag kollar på tv4 nyheterna. De putsar läderskor med bananskal :/ Hon har många knep den där städtanten :)
Ha en fin dag så hörs vi senare
<3
God natt dag 3
- postat i: Livet
Vill bara önska er en god natts sömn och många ljuva drömmar :)
Här kommer även morgondagens matschema:
DAG 4
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd utan smör eller pålägg
Lunch: 1 liter juice, 3 dl naturell yoghurt
Middag: 1 hårdkokt ägg, 1 riven morot, 1 liten keso naturell (250 g)
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd utan smör eller pålägg
Lunch: 1 liter juice, 3 dl naturell yoghurt
Middag: 1 hårdkokt ägg, 1 riven morot, 1 liten keso naturell (250 g)
En helt okej meny enligt mig men jag hade gärna tagit något mer köttigt istället för keso. Keso är inte min största favorit. Det blir att ta stora skeden och bara kasta sig i det :P
Jag ska även försöka låtabli att väga mig i morgon. Bättre om jag väntar tills söndag. Då är det förhoppningsvis ett större resultat också.
Kan vara bra med den peppen att ta mig genom hela första veckan. Sedan kan man ju bara räkna ned :)
Såg också att jag haft hela 49! unika besökare idag :) Riktigt kul :)
Godnatt mina vänner
<3
kväll dag 3
- postat i:
riktigt kul och härlig träning men jag kände mig lite yr efteråt.Som tur hade jag inte ätit äpplet än så nu njuter jag av alla dessa gobitar
Jag har även glömt bort att gratta min lillebror via bloggen. Tror visserligen inte att han läser den:P Idag blir min lilla bror hela 22 år!
bjuder på denna bild på mig och min bror. första sommaren med Logi (hästen). 12 år har gjort mycket med mig och brorsan men Logi är fortfarande lika busigt glad♡kommer med morgondagens matschema lite senare puss på er så länge♡♥♡middag dag 3
- postat i:
Lunch dag 3
- postat i: Livet
Sorry att jag inte har uppdaterat bloggen förens nu!
Efter skolan så käkade jag min lunch tillsammans med min kompis. Hennes Pizza såg tusen gånger godare ut än min sallad med ägg och skinka :P
När vi ätit klart så gick vi en sväng i Norrköping och tittade lite på indredning och kläder. Finns så mycket fint man vill ha :/
Påvägen hem tog jag en sväng förbi affären och inhandlade lite mer av maten som jag behöver i veckan, bland annat 1 liter jos och lite mer yoghurt inför morgondagens lunch. Tyvärr hade inte Hemköp Skyr naturell :/ Vill ju köpa dem då de är så mättande. Får hälla upp 3dl yoghurt och ta med mig i morgon. Hoppas på att den inte blir dålig bara.
Under eftermiddagen har jag haft lite ont i magen och gått mellan jättepigg och jättetrött.
Nu ska jag gå tillbaka till litteraturen för jag har inte riktigt förstått så mycket i denna kursen än :/ :P
Vi hörs eftermiddagen
<3
Frukost dag 3
- postat i: Livet
OMG! eller som man skriver ut det oh my god!
Ni kan inte förstå hur gott det var med en rostad macka utan pålägg.
Verkligen det godaste jag ätit på länge.
Helt plötsligt så känner jag smaken av brödet och hur gott det är istället för att slänga på en massa smör och pålägg(massa kanske är att ta i, men ni förstår nog vad jag menar). :P
Jag har sovit väldigt gott inatt men vaknade dock 5.25 av att jag behövde gå på toaletten. Tror ni att sedan kunde jag somna om lätt? Nähä du!!! Jag låg och vred och vända på mig i typ 30 minuter sedan gick jag upp istället.
Så nu har jag ätit min frukost som var en rostade macka, en sockerbit och en kopp kaffe. Sockerbiten är inte speciellt god och jag äter upp den först. Vill ju inte förstöra det goda kaffet lixom :P
Jag har även förberätt dagens lunch som är:
2 hårdkokta ägg
1 skiva skina
sallad
Vad ser jag utifrån dessa grejer???
Sallad med strimlad skinka och ägg :)
Så jag har hackat sallad och strimlat skinkan och snart ska jag även dela äggen.
En perfekt lunch helt enkelt ;)
Morgonkaffet ur finaste Fjölnir-Muggen. Saknar mitt hjärta så himla mycket ibland. Vi hade 8 fantastiska, galna, busiga och bråkiga år. Fjölnir var med mig under halva min uppväxt. Från att jag var 13år tills jag var 21år. Vi nådde vårat mål som var SM 2008 och vi har fantastiska minnen tillsammans. Älskar dig för evigt!
upptäckte
- postat i:
förresten så är detta första inlägget från min nya mobil med blogg.se appen :-)Kväll dag 2
- postat i: Livet
Ni kanske tycker jag är lite tjatig med denna diet men jag hoppas på att det kan hjälpa andra med mina upplevelser samt att alla inlägg om dieten hjälper mig att skriva arbetet sen.
Det är så lätt att man glömma hur man kände en dag.
Alla har väl varit med om att ätit förmycket godis så att man mår jätteilla men ändå äter man lika mycket igen en annan dag?!
Just nu är jag fortfarande mätt men jag klänner mig väldigt trött i huvudet. Typ tung.
Något jag glömt att berätta (tror jag iaf) är att jag dricker mer kaffe än vad som är tillåtet. Då jag anser att de inte borde påverka resultatet. Så i går drack jag två koppar till frukost och idag har jag druckit 1 kopp till frokost, 1 kopp strax innan lunch och 1 stor kopp på eftermiddagen.
Är det någon av er som provat dieten med förmycket kaffe??? Blev resultatet annolunda???
Här kommer även morgondagens matschema:
DAG 3
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd utan smör eller pålägg
Lunch: 2 hårdkokta ägg, 1 skiva skinka, sallad
Middag: Kokt broccoli, 1 tomat, 1 frukt
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd utan smör eller pålägg
Lunch: 2 hårdkokta ägg, 1 skiva skinka, sallad
Middag: Kokt broccoli, 1 tomat, 1 frukt
Det ska bli så gott med en brödskiva på morgonen. Frukten på kvällen ska även blir gott.
Så i morgon blir det att göra en sallad med sallad, ägg och skinka till lunch ;)
Så mina vänner det är denna dagen.
<3
p.s. Mina nära och kära, jag älskar er för att ni stöttar miog genom vått och tort d.s.
middag dag 2
- postat i: Livet
Då var middagen även och jag är väldigt mätt och belåten:)
Jag har mycket energi strax innan jag ska äta.
Ni skulle sett mig dansande runt i lägenheten medan jag lagar mat :)
Nu längtar jag inför morgondagen för i morgon får jag lite mer frukost:D
Jag lägger ut matschemat sen
♡
Jag har mycket energi strax innan jag ska äta.
Ni skulle sett mig dansande runt i lägenheten medan jag lagar mat :)
Nu längtar jag inför morgondagen för i morgon får jag lite mer frukost:D
Jag lägger ut matschemat sen
♡
Lunch dag 2
- postat i: Livet
Då var lunchen uppäten. 10 skivor skinka och 3 dl yoghurt. Riktigt gott när man är hungrig.
Dock känner jag mig trött nu efteråt så jag tar en liten slappis i soffan framför en film.
Nu blir det bara att vänta till middagen. Det är ju Biff och sallad idag igen.
Börjar faktiskt känna mig trött på att inte få äta vad jag vill och det är bara dag 2 av 13 :/
Jag känner sug efter allt möjligt just nu. Men jag biter ihop.
Jag ska klara dessa 13 dagar!
Hur mycket tror ni att jag kommer gå ned på 13 dagar????
Ha en fin eftermiddag!
<3
förmiddag dag 2
- postat i: Livet
Nu är skolan slut och jag sitter på bussen mot Linköping.
Jag var väldigt ofokucerad under föreläsningen och hade svårt att koncentrera mig på vad den handlade om.
Nu känner jag mig trött och hungrig. Magen kurrar av och till men jag har fortfarande inte fått någon huvudvärk. vilket jag är glad för. känner mig lite tom i huvudet bara.
jag glömde även nämna att jag var ovanligt pigg i gårkväll när jag skulle sova. kanske ska testa att lägga mig senare?
vi hörs senare
♡
morgon dag 2
- postat i: Livet
god morgon.
vill bara säga att jag mår bra.
jag är påväg till skolan och magen kurrar och jag känner mig lite trött.
påvägen till bussen kände jag mig lite ur fokus men ddt gick över rätt fort.
blir spännande att se hur jag mår under föreläsningen
♡♥♡
Dag 2
- postat i: Livet
Här kommer morgondagens matschema:
DAG 2
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit
Lunch: 10 skivor skinka, 3 dl yoghurt naturell
Middag: 1 stor biff (250 g), sallad med olja och citron
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit
Lunch: 10 skivor skinka, 3 dl yoghurt naturell
Middag: 1 stor biff (250 g), sallad med olja och citron
Det vill säga samma frukost och middag som i dag men en annan lunch.
Har även lovat min fina Sofie att inte väga mig på minst 3 dagar. Så tidigast på onsdag ;)
Vi hörs i morgon ;)
Kväll dag 1
- postat i: Kost
Nu är det 1,5-2 timmar sedan jag åt middag och jag känner mig väldigt belåten och nöjd. Jag är fortfarande lagom mätt och mår faktiskt riktigt bra.
Visst låter det konstigt :P Alla som pratar illa om denna diet så var jag inne på att jag skulle må riktigt dåligt.
Men jag ska ju inte ropa hej än :P
Frågan är om jag ska väga mig i morgon eller inte????
Hur ofta tycker ni att jag ska väga mig???
<3
Visst låter det konstigt :P Alla som pratar illa om denna diet så var jag inne på att jag skulle må riktigt dåligt.
Men jag ska ju inte ropa hej än :P
Frågan är om jag ska väga mig i morgon eller inte????
Hur ofta tycker ni att jag ska väga mig???
<3
Snart middag dag 1
- postat i: Livet
Hur är eran söndag?
Min har faktiskt varit riktigt bra. Under eftermiddagen lugnade min mage ner sig men jag kände ett sug efter sötsaker eller något liknande. Tänkte ta ett tuggumi då jag har börjat med det, men nej det får jag ej!
Så därför fick jag ta och göra något istället!
Jag har slängt en massa skräp. Packat ner en låda med köksgrejer (det är ju mindre än 5 veckor tills jag flyttar!). Skurat spisen och ugnen. Plockat med disken.
Nu ska jag laga middag! På schemat står det 250g biff, sallad med olja och citron.
Till detta får det bli lite mer vatten. Har druckit nästan 2 liter nu :)
Ska försöka med ett till inlägg sedan för att berätta om kvällen.
BTW så använda jag bloggen extra mycket nu för att skriva ned alla mina tankar om dieten till skoluppgiften.
Ha en fin kväll
<3
Dag 1 Lunch
- postat i: Livet
Förmiddagen är slut och det är lunch tid.
Frukosten bestod som sagt av kaffe och en sockerbit. Väldigt lite men med mycket kaffe så klarade jag mig bättre än vad jag förväntat.
Jag kände mig lite yr och orkeslös runt 11 tiden och magen kurrade väldigt mycket.
Jag drack 1 liter vatten från att jag vaknade fram till lunch vilket gjorde att jag behövde gå på toa en del.
Men jag kände mig faktiskt rätt pigg får jag säga :)
Vid 13 var lunchen klar som bestod av 2 hårdkokta ägg, 1 tomat och kokt spenat. Jag kryggade spenaten med salt, vitlök och muskotnöt.
Eftersom magen var väldigt hungrig då jag inte ätit något (förutom sockerbiten) på 19 timmar så var det riktigt gott. Dock så kände jag mig redan mätt efter en skiva tomat typ :P
Fick trycka i mig maten.
Bara några minuter efter jag ätit upp känner jag att magen får jobba ordentligt. Den låter och känns orolig. Jag hoppas att den lugnar ned sig snart.
Just nu känns det som att denna diet är en barnlek men jag tror att det kommer kännas värre i morgon på förmiddagen eftersom min kropp är van vid frukost.
Vi hörs senare runt middagstid ;)
dag 1 morgon
- postat i: Livet
god morgon på er!
Jag har varit uppe i 2 timmar och nu ska jag "äta" min frukost. Svart kaffe och en sockerbit.
Jag har även vägt och mätt mig. Vågen är inte att lite på till 100% dock:/
vikt: 116,0 kilo
mått under byst:104cm (116cm över bysten)
midjan: 112cm
stuss/rumpan: 126cm
Så nu får vi se hur mycket min kropp ändras fysiskt och psykiskt.
Jag kan även berätta att jag har drömt massor i natt om att jag är hungrig. bra start ellerhur:P
♡♥♡
Hej igen
- postat i: Livet
Jag har varit lite ledig hemma hos mina föräldrar vilket var väldigt skönt.
Tråkigt att tiden går så fort bara. Hinner inte med allt jag vill göra.
I morgon är det dax!
Då börjar jag 13 dagars dieten.
Jag ska sätta mig att skriva min hypotes i kväll också.
Vad tror ni kommer hända med min kropp?
Jag har även handlat in så jag klarar mig de första 3 dagarna.
Jag tänkte lägga upp måltids schemat en dag åt gången så får ni se vad jag ska äta kommande dagen :)
DAG 1 (Söndag)
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit
Lunch: 2 hårdkokta ägg, spenat kokt i vatten, 1 tomat
Middag: 1 stor biff (250 g), sallad med olja och citron
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit
Lunch: 2 hårdkokta ägg, spenat kokt i vatten, 1 tomat
Middag: 1 stor biff (250 g), sallad med olja och citron
Som jag tidigare sagt är det en diet som jag inte vet så mycket men jag vill prova något nytt när det ändå är en skoluppgift att göra något nytt med sin kropp.
Hoppas ni får en trevlig lördagkväll.
<3
slappar söndag?
- postat i: Livet
Hell NO!!!
Jag hade en slappar dag igår så idag har jag kört 110%
Dagen började med en motionstur på 7,6km under 65minuter.
Efter detta blev det stor röj i lägenheten.
Jag har möblerat om i hela lägenheten så nu står alla kartonger och de saker som ska skänkas i sovrummet.
Så nu är typ min liv i vardagsrummet :)
Imorgon hoppas jag på att få en tid till vårdcentralen så de kan hjälpa mig att få bort min vaxpropp i hörat. sjukt jobbigt. susar hela tiden.
by the way så är det 3 veckor sedan jag slutade snusa. heja mig :)
ha en trevlig söndag kväll alla mina fina
♡♥♡
Hypotes
- postat i: Kost
Jag ska ju ställa en hypostes om vad jag tror kommer hända under 13 dagars dieten.
Jag har googlat på den och det är många som pratar negativt om den och att det är ren svält att gå på den. Andra är mer nöjda men tycker det är tufft att full följa dieten.
Jag håller med om att den verkar tuff men även med de som säger att det är skönt med en kick start. Många säger även att de snabbt går upp vikten igen, men det beror väl på vad man går tillbaka till efter dieten? Självklart ska man inte möla i sig 1kg godis precis efteråt.
Jag ser det som en period för att bli av med sockersuget och då kan man fortsätta utan.
Jag ska se till att klara dessa 13 dagar för att kunna färdigställa min undersökning och jag vet att jag kan klara det. Kan jag gå på pulver i 16 dagar så kan jag gå på låg kolhydrats diet i 13dagar.
Fördelen är ju också att jag har mina två kurskamrater som ska gå på samma diet.
Min Hypotes: De första 3-4 dagarna kommer jag känna mig trött och matt i kropp och huvud. Vid dag 4-5 kommer jag börja känna mig lättare och piggare och orka mer. Vid dag 7 tror jag att jag har gått ned 5-7kilo. Dag 8-10 kommer jag gå ned mindre i vikt och mitt tålamod kommer gå ned. Dag 11-13 tror jag att jag att jag kommer känna mig mer positiv då det är kort tid kvar. Efter 13 dagar så tror jag att jag kan ha gått ned 7-12 kilo och minskat 10-20cm i midjan.
Efter dieten ska jag INTE börja med massa kolhydrat igen. Jag tror dock att jag kommer gå upp 2-3 kilo första veckan efteråt.
Det är inte rekomenderat att konditionsträna under dieten men så fort min kropp orkar ska jag promenera så mycket som möjligt.
Detta är helt efter egna tankar om vad jag tror kommer hända med min kropp. Jag kommer ta en startvikt och start mått. Sedan kommer jag ta en vikt efter 1 vecka och vikt och mått morgonen den 14de dagen.
Jag är riktigt taggad och ser detta som en forskningsmöjlighet.
Kött är Gött!
- postat i: Kost
Eller hur?
Tidigare imorse så gick jag till hemköp för att passa på att införskaffa de protein produkter jag ska äta uinder 13 dagars dieten. Protein är ju ex kött, fisk och fågel. Dessa är även väldigt dyra så jag fick passa på när hemköp hade lite extra priser denna vecka (hoppas de inte har ännu billigare nästa vecka ;P)
Så kassörskan tyckte nog jag var lite wierd som handla 1,6kilo entrecote, 800g torsk och 350g lammkottlet klockan halv åtta på morgonen :P Haha Bara detta gick på 300:- dyrt att äta bra :/
Men torsken och entrecoten kommer räcka till mer än vara dessa 13 dagar.
När det är dags för mig att prova dieten kommer jag självklart dela med mig av matschema, tankar och tips(om jag kommer på några bra).
Nu ska jag återgå till pluggandet. Har tenta i eftermiddag. femte gången gilt?!
<3
