Blåbär är väldigt rika på Antioxidanter.

Blåbär är bra för huden, ögonen och synen, mörkerseendet, även bra mot grön starr. Blåbär är bra mot blodcirkulationen i benen, åderbrock och inflammationer, och motverka blodproppar, högt blodtryck och sänker det onda LDL-kolesterolet. Även bra vid diabetes, reglerar blodsockret. Blåbär är bra mot urinvägsinfektion samt utvärtes för läkning av sår. Är bra mot diarée.

Blåbär innehåller ämnet polyfenoler som bl.a. motverkar inflamationer i tarmen om blåbär tas tillsammans med probiotika(särskilt mjölksyrebakterier) och fiber, till exempel ulcerös kolit.

Bär som blåbär och havtorn har också visat sig ha effekt mot colon-cancerceller.

Så att äta lite blåbär varje dag är riktigt bra ;)