Nu är jag mör i kroppen kan jag lova.

Körde ett riktigt bra pass på gymmet idag. 

Känner mig bättre och starkare för varje gång.

 

Körde marklyft 10*10*40kg och denna gån fick jag till greppet om stången bättre. Men det är fortfarande riktigt tung.

Efter marklyften utmanade jag mig med 20kgs stången och gjorde 3*10 utfall. Ett set är då 5 rep per ben.

Oj va tung men det gick :D

Sista maskin är in- och utsida lår. Vet inte vad de heter på riktigt :P

Men utsidan blev 4*10*71kg och insidan blev 4*10*43kg.

 

Riktigt nöjd med mig själv.

 

BTW så har det gått sådär med att äta strickt denna veckan men jag tänker inte grubbla över det.

Nya möjligheter nästa vecka.

 

Hoppas ni har en mysig Torsdags kväll :)