God kväll på er!

 

Har verkligen blivit dålig på att blogga.

Kan vara för att jag inte sitter så mycket vid datorn längre.

 

I förmiddags hade jag tänkt att plugga men då ville inte datorn samarbeta. Efter typ 30 minuter kunde den starta och då var motivationen borta :P

Vid starx efter 12 drog jag ner till stan för att lämna in de nya skridskorna på slipning och sedan för ett cardio pass på gymmet.

Min vision var att köra minst 1 timme men helst förbärnna 1000 kcal och gärna 1,5-2 timmar.

Kan jag orka 2 timmar? Jo men visst. Envis som jag är så körde jag 2 timmar :P

Vart även erbjuden att köra cirkelträning med M (inte min coach M en annan :P) men har jag bestämt mig att köra något så vill jag göra det ;)

 

Så jag körde:

30 min cross trainer

30 min cykel

30 min löpband

5 min rodd - ryggen pallade inte mer

17 min cykel

 

Totalt blev det 2 timmar. Som ni säkert räknat ut så saknas typ 8 minuter men där är ju när jag förflyttar mig mellan maskinerna, torkar av dem och andas lite :P