Jösses va jag svettades idag.

Tror det var något rekord i att svettas för mig iaf :P

Fast det är ju galet kvaft ute. Lär nog bli Åska senare. Det är typ helt svart på himlen.

 

Men vi fick oss ett riktigt bra pass, jag och Sofie :)

Det bästa av allt var ju ändå att jag satte personbästa i bänkpress med 40 kg 4+2+1 :D

Riktigt grymt!!!

Plus att jag orkade äntligen 8*3 Chin ups med 70 kilo motstånd så nästa gång går jag ner till 68 kilo ;)

 

Så jag är riktigt nöjd med dagens pass. Dock fick jag veta att en uppvärmningsövningar jag gjort i typ 2 månader, gör jag fel :( Men fick ny vägledning av M :) Världens bästa tränare :)

 

Så nu blir det vila från gymmet tills måndag, eller från styrketräningen iaf.

För i morgon blir det ett morgon spinningpass med Tess :)

Gött att vakna till extra tidigt för att träna :P (lite ironisk är jag allt)

Men det är kul att träna med sina vänner :)

 

På måndag hoppas jag även på fint väder så kanske S och jag ska åka till Sörping och äta glass :) Ska få det i födelsedagspresent av henne :) LOVE!

 

Men nu kurrar magen så jag ska göra lte proteinpannkakor till den.

Sen ska jag äta melon/kiwi glass :)

Nom Nom :)

 

Puss på er