Min mage lugnade ner sig under promenaden till gymmet och blev genast plattare :-)

 

Så efter 70 min (med uppvärmning) så är mina armar riktigt möra och goa. Körde på riktigt bra och hårt.

Kämpade verkligen tills jag inte orkade mer nästan hela tiden. Armarna har nog aldrig fått köra så hårt :-)

 

Så i morgon ska jag till gymmet igen :-D

Har övertalat fina Tess att haka på och köra squash med mig. Så det blir 1 timme kondition/squash och sedan blir det även underkropp. Dvs ben och bål ;-) 

Ska bli riktigt nice och kul att köra med henne och döda henne, men bara lite ;-)

 

Så jag är riktigt nöjd och kan nu ta ledighet i två dagar från jobbet på riktigt :-)

 

Hoppas ni får en fin kväll.

 

Puss