I går innan jag skulle till jobbet satt jag hemma och knopade ihop mål som jag vill nå med min träning.

Eftersom vikten pendlar lite hej vilt när den känner för det så vill jag ha mål som jag kan påverka mer.

 

Jag har bland annat satt upp att jag vill springa 5 km under 35 min. Jag vill någon gång ta 50kg i bänkpress (har 35kg nu). Jag ska kunna göra en dip och chin utan motstånd ;-)

 

Några mål kommer jag förmodligen klara inom en ganska snar framtid medan andra kommer ta tid.

Så nu jävlar!

Eller jag måste ju jobba klart först.

 

Men på min rast gjorde jag armhävningar på knäna 20+15+10 samt planka i 42 sek. Jag har några mål där också nämligen ;-)

 

Men nu ska jag väl jobba vidare. 

 

Puss på er!