Nu är jag hemma från gymmet och har hunnit duscha och äta också :)

 

Det gick riktigt bra på gymmet idag :)

Körde 45 min på bandet vilket blev 5,19 km.

Så nu har jag satt ett mål att klara 5km under 40 min. 

Jag sprang 1-1,5 minuter åt gången och promenerade emellan 1,5-4 min.

Så det är bara att fortsätta och pressa lite åt gången så kommer jag klara 5 km under 40 minuter :)

 

Efter bandet blev det som vanligt 55 minuter Zumba som alla andra Söndags kvällar :)

 

Nu ska jag chilla i soffan och sedan sova.

Imorgon är det sovmorgon till VFUn och jag börjar inte förens 9.00 :)

Men det kommer bli en lång dag. Räknar med att vara hemma runt 20.30 senast men man vet ju aldrig :P

 

Hoppas ni får en fin kväll

 

Kram