Nu är kroppen verkligen helt slut!

 

Det blev en timmes pass på gymmet där jag körde hårt med armarna.

Är riktigt nöjd med att jag körde ut allt jag hade i slutet med totalt 50 rep över 4 set i bänken med 20 kilo (dvs bara stången). Kunde knappt lyfta armarna efteråt.

 

När jag drack mitt proteinpulver så trodde jag att jag skulle kräkas för att jag tagit i så hårt.

Så mer än halva vägen hem valde jag att gå mest för att jag var så rädd att jag skulle spy :P

 

Väl hemma så testade jag att steka två ägg i kokosolja från fitnessguru. Läste om det på http://fitnessguru.se/bernhardsson 

Det blev riktigt gott. Lite ovanlig smak men gott :)

Så till kvällsmat blev det två stekta ägg och gurkaskivor :)