Nu är jag hemma från gymmet.

Det gick riktigt bra idag också. Inte bästa dagen ever men bra :)

 

På gymmet såg jag ett citat som en PT där säger, som jag hörde av en av mina lärare i skolan i onsdags.

"Den som inte tar sig tid för fysisk aktivitet, måste senare avsätta tid för sjukdom"

Så sant!

Fysisk aktivitet är en så kallad frisk faktor. Är du fysisk aktiv regelbundet så blir du mer sällan sjuk.

 

Så tänk på det när du inte prioriterar din träning. Det kan kosta dig senare ;)

 

Nu ska jag laga mig lite lunch. Avancerat idag. Korv med makaroner ;)

 

Vi hörs senare ;)