Var jag trött?
- postat i: Livet
Igår på eftermiddagen och kvällen kände jag mig trött och hängig.
men jag höll mig vaken hyfsat länge för jag vill ju inte vakna allt för tidigt.
somnade strax innan 22 tror jag och har sovit så himla skönt i natt.
Det har varit sådär lagom varmt under täcket :)
Många timmars sömn blev det men jag kanske behövde det.
För idag känns allt mycket bättre.
Piggare och mer motiverad.
Just nu kokas det ägg i köket och jag ska även göra mig gröt och kaffe.
Igår blev det inget kaffe. Det kanske var de kroppen saknade ;)
Idag kör jag på mina snygga armband med super snygga klockan ;)
Ha en fin dag så hörs i senare ;)
mat
- postat i: Livet
Under eftermiddagen har jag varit och handlat.
Frysen har varit väldigt tom på sistone så idag har jag laddat med fisk, fågel och grönt :-)
Massa nyttiga och kalorisnåla godigheter ;-)
Köpte även ett hansledsskydd så nu känns de lite bättre. Skönt!
Resten av dagen hänger jag framför tvn och tittar på the big bang theory s.5 :-D
Hoppas ni har det bra
Nya planer
- postat i: Livet
Idag var tanken att jag och en kurskamrat skulle iväg och göra en skoluppgift tillsammans.
Men vi fick ändra de planerna pga olika omständigheter.
Så vad gör jag då?
Jag går till gymmet!!!
Lika bra att komma igång direkt och inte vänta för länge ;)
Idag är det överkroppen som ska få jobba.
Handleden är fortfarande inte bra men jag tyckte den kändes lite bättre i morse.... tills jag slog i den i en dörr :-(
Men jag har ju köpt nya träningshandskar som har extra stöd runt handleden. Tror de kan vara riktigt bra ;)
Jag köpte ju även en klocka i går.
Så himla fin och passar perfekt med mitt fina shamball armband från easweden.se
Fin fint tycker jag.
Ni glömmer väl inte bort tävlingen där ni kan vinna ett armband från easweden???
gå in och läs på här:
its on!
- postat i: Livet
Its me vs me och inget annat.
Så nu jäklar är det dags för kroppen att hålla en högväxel denna månad!
Full fart mot 1år jubileumet.
Börjar veckan med en power walk. Det blåser lätt storm ute men jag ska iaf gå lilla rundan :-)
Har precis fått i mig ett glas citron vatten. Försöker bli bättre på att få i mig vätska.
Så kom igen nu. Nu kör vi!
shopping
- postat i: Livet
Asså varför älskar jag shopping så mycket?
Det är någon förtjusning i att ha nya saker som jag inte kan beskriva eller förstå mig på.
Mycket följde med hem som jag kanske egentligen inte behöver. Så som julpynt. Vem behöver det egentligen?
Men jag kände att jag vill ha lite julpynt i lägenheten då jag kommer vara här hemma ensam på julafton.
Jag kommer nämligen jobba och åker hem till familjen på juldagen.
Sedan köpte jag massa mys grejer som en ny stor pläd, morgonrock, varma strumpor och inredning som motiverar. Detta kan jag njuta av när höst och vinter mörkret kommer. I år ska jag njuta av de mörka månaderna och göra de bästa av dem istället för att deppa.
Här ser ni ett collage på allt jag har köpt. Dock låg det inte ett hansledsskydd i lådan utan ett extra knäskydd :-/ jag glömde även fota de nya träningshandskarna och en klocka. Men de får ni se en annan dag
nästan...
- postat i: Livet
Jag ör nöstan hemma nu.
Tåget lämnade precis mjölby och nästa stopp är Linköping!
Skönt!
Borta bra men hemma bäst. Fast denna helgen har varit fantastisk på så många sätt.
Berättar mer när jag kommer hem :-)
vila
- postat i: Livet
Dehär med vila tycker jag är både skönt och läskigt.
Jag är nämligen rädd för att bli för bekväm igen.
Att jag inte komma ta mig i kragen och gå tillbaka till gymmet.
Nu vet jag att det inte kommer hända eftersom jag älskar att gå till gymmet och jag har ju världens bästa coach :-)
Men känslan finns ändå där.
Att man vill krypa upp i soffan med en mega stoe godispåse. Men nej! Det ska jag inte.
Det är mitt gamla jag som mår fruktansvärt dåligt.
Jag trivs så himla bra med mitt nya jag och så ska jag fortsätta att göra resten av mitt liv!
lets go
- postat i: Livet
Nu sitter jag i småland hemma hoa min fina vän och väntar på att hon ska bli klar.
För då går bilen söder ut.
Första stoppet blir Ikea i Helsingborg. Sen vidare mot ystad för lite turistande.
Så ni får ha en bra fredag!
♥
snart framme!
- postat i: Livet
Tjo!
Sitter på bussen och ska vara framme om typ 20 min. Skönt! För jag är kissnödig och hatar att gå på toaletten ombord fordon. Sen ska jag bara klara mig från Värnamo till hånger också ;-) haha
Jag har även blivit påmind under denna korta busstur att jag verkligen inte gillar att åka buss. Det är så trångt för benen. Bussar (och plan) är gjorda för korta människor. Och då tycker jag ändå inte att jag är onormalt lång med mina 179cm. Jag är ju faktiskt näst kortast i min familj :-P
Så knäna är sådär glada på mig just nu.
Kan vara att jag har världens blåmärke sedan jag föll omkull i Söndags när jag skulle stå på händer och fick en marmo fönsterbräda på mig :-P haha tycker fortfarande att det är roligt. Men jag tycker handleden kan lägga av och gnälla snart.
Nä men det är resor som dessa som man saknar att ha bil. Ända fördelen med buss och likande transportmöjligheter är att man kan sova eller göra annat
i väntan
- postat i: Livet
På bussen så kan man ju blogga via mobilen ;-)
Japp nu sitter jag och väntar på bussen som går om typ 25 min. Tidspessemist som jag är så var jag här 50 minuter innan bussen ska gå.
Men jag gick faktiskt hit och jag visste inte hur lång tid det skulle ta.
Jag kommer annonsera tävlingen i morgon em/kväll när jag är på spa. Så har ni något kul att läsa om medan jag slappar :-)
Hoppas ni njuter av höstsolen idag
♥
Taggad till tusen!
- postat i: Livet
Idag är det äntligen dags!
Jag ska åka till världens bästa K!
Här var sist jag var nere och hälsade på henne och hennes sambo i småland :)
Shit va jag har blivit mindre sedan dess :)
Vi ska iaf ha en fantastisk helg!
Kväll blir det förmodligen bara massa skitsnack och tokigheter som bara vi gör ihop :P
I morgon går resan söder ut till Ystad. Har aldrig varit där så vi måste nog kolla av det ordentligt ;)
I Ystad ska vi även prova på något vi aldrig har gjort. Vi ska på spa! Ska bli galet kul.
Men helgen sluta inte där. Vi ska även hinna med en tur till GeKås i Ullared :D
Lycka!
Så mitt bloggande kommer inte bli det bästa men jag lovar er något extra roligt framöver.
Jag ska ha min första blogg tävling!!!! Så den får ni hålla utkik efter ;)
Får se när den kommer upp på bloggen ;)
Men nu måste jag ta tag i pluggandet innan jag åker söder ut ;)
Världens mest osexiga plagg
- postat i: Livet
Ja det är väl ändå långkalsonger?
Jag tycker det är så grymt osexigt och hatar att använda det.
Men man börjar ju lite blite äldre och lite klokare...
Så eftersom jag frös så om benen i går när jag var ute på min power walk så fick det bli så att långkalsongerna är på för morgonens PW. Men sen åker de av illa kvikt ;-P
Så jag är alltså påväg för en 3km promenad så här på morgonen.
Jag ska även ta med lite grejer som ska slängas.
Någon ordning och reda måste det vara även om man ska ut på galej i landet ;)
Så vi hörs senare ;)
Never ever give up!
- postat i: Livet
Hårt jobb lönar sig oftast.
Denna veckan gjorde det verkligen det.
Förra invägningen visade 98,0 kilo.
Månaden har inte varit den bästa på kost fronten och i Söndag stod vågen på 101,3 kilo.
F*ck no! Sa jag då och la i högst växeln. Jag ska fasiken inte väga över hundra. Det bästa var vätska så de försvann fort. Skönt :)
Men vad visade den offeciella vågen idag då? Eller bodyscannern...
Den sa att Sannasaur väger 97,4 kilo! -0,6 kilo! Awesome är skit nöjd. Vågen visar minus och det vad allt jag unde kräva denna månad. Jag vill ju gentligen snitta på 2 kilo i månaden men detta är jag ändå super nöjd med.
Jag får helt eneklt försöka hårdare på att ha en högre växeln nästa månad.
Men jag menar minus är fortfarande minus och det är långt ifrån plus ;)
Så awesome jobbat denna vecka av mig och fortsätt så ;)
Så kom ihåg att ge aldrig upp. Det kommer ta tid men det är så värt det.
Total vikt nedgång är nu: 20,6 kilo!
Och fler kilon ska det bli.
Nu ska det bli skönt med 4 dagars vila!
Berättar mer om det i morgon ;)
Förhoppningsfull
- postat i: Livet
Tja på er!
Nu är jag hemma från plugget och min hanndled har inte varit bra idag :-/
Den har gjort mer ont än tidigare. Blä.
Hoppas att lite ledighet kan hjälpa :)
Men det är ju inte det jag är förhoppningsfull över.
Jag är förhoppningsfull över dagens invägning.
Jag har ätit strikt och kontrollerat ett par dagar nu. Helst ska jag ju göra det minst 5 dagar i veckan men det går ju inte alltid som man vill.
Teoretiskt ska jag kunnat gå ner något hekto sedan förra invägningen men det är inte alltid så med praktiken.
Jag har Förbränt mer än vad jag tagit in men sedan kan hormonerer och stress bland annat påverka också.
Men oavsett va vågen säger så är det bara att tagga om inför kommande period ;)
Ska snart byta om och dricka mig en Celsius.
Har även satt på mig mina snygga armband från easweden.se och icaniwill.se ;)
Snygg kombo. Älskar rosa och lila :)
it´s freezing outside!
- postat i: Livet
Ja idag var det verkligen kallt när jag skulle gå ut för en power walk. -0,9 visade min termometer.
Burr. Nu kommer verkligen hösten och vintern med stormsteg. Gillart inte :-/
Men det stoppar inte mig.
Jag var uppe strax efter 6 för att få i mig lite vätska och sedan bege mig ut på en 5km power walk.
Enveten som jag är så ska ju runkeeper visa 5km innan jag går in så jag fick ta ett extra varv inne på gården :-P Hahaha jag är lite lätt störd ibland :P Men har jag sagt 5 så är det fem.
Så nu börjar kroppen äntligen tina upp och magen skriker efter mat.
Dags att fixa lite gröt med proteinpulver och annat gott :)
Ha en fin morgon!
sov gott
- postat i: Livet
Jag ville bara säga god natt och sov gott.
Japp jag har redan krupit ner under täcket.
I morgon kommer bli en lång dag och jag vill vara utvilad.
Klockan står på 6.30 för en morgon promenad.
Senare blir det skola 9-16.30.
Efter skolan blir det hem och äta något lätt och ladda med en Celsius. Gymmet kallar runt 18 tiden ;-)
I morgon är även planen att jag ska vägas. Vill ju helst inte det om vågen visar plus men jag hoppas den är lite snäll mot mig i morgon. Oavsett vad den visar är det bara att ladda om inför kommande fyra veckor.
För nästa invägning ät det 1 års jubileum för min viktnedgångsresa ;-)
Ge järnet!
Men först sov så gott!
Gör det bästa du kan
- postat i: Livet
Idag var det massor med folk på gymmet.
Jag fick värma upp på cykel då alla banden var upptagna. Men det funkar ju det också.
Styrketräningen gick över förväntan faktiskt. Jag kunde köra samma vikter som förra gången på mina fokus övningar. Dock fick jag köra med de breda greppet på chinsen då handleden sa ifrån när jag höll med de smala greppet. Men men jag är inte den som är omöjlig ;)
Ni kanske undrar vad jag menar med breda vs smala greppet på chin så jag letade upp två bilder för att demostrera
Detta är det smala greppet. Det finns säkert något korrekt begrepp för det men jag kallar det smala greppet :P
Och detta är det breda greppet. Detta är vanligtvis tyngre för det flesta. Jag brukar varva varannan gång mellan dessa två grepp. På det sättet blir man van vid båda :)
Dock klarar jag ju inte att göra utan hjälpvikter än men en dag så kommer jag också klara det ;)
Ge aldrig upp. Fortsätt kämpa!
Passande... NOT
- postat i: Livet
Som ni vet gjorde jag illa handleden lite granna i Söndags.
Det har inte varit några större problem för mig än.
Tills idag.
Vi hade på schemat Boll 3/Rörelseanalys.
Min förhoppning var att det skulle kunna vara fotboll. Men ack nej vi hade Vollyboll.
Inte så passande med en dålig handled.
Så jag försökte vara med så gott jag kunde men efter ca 45 minuter så klev jag åt sidan då jag insåg att det skulle bli för mycket påfrestning för just handleden.
Så jag satt och analyserade mina kurskamrater i 2 timmar!
Inte super kul men jag var en duktig student och tog inte fram mobilen utan faktiskt analyserade vad mina kamrater kunde tänka på och ibland slängde jag in något tips.
Det är ju vad jag kommer behöva kunna och göra som idrottslärare.
Men detta var rätt segt och golvet var kallt :/
Men men vad gör man inte.
Nu är jag iaf hemma en sväng och ska tagga om för veckans näst sista gympass.
Idag står det Axelpress och chins på schemat. Får se hur detta går med min handled men jag kan ta lite mindre vikt än vad jag brukar ha så kanske det går bra ändå ;)
Så nu ska jag slänga i mig detta mumsiga :)
En bra start
- postat i: Livet
God morgon på er mina vänner!
Jag har varit uppe ett tag då jag beslutade igår att börja dagen med en power walk. Så jag var uppe vid 6.30 och tog min runda på 3km. Riktigt skönt start på dagen. Dock börjar de bli väldigt kallt. Det gillas inte.
Så mycket kläder på idag när det är kallt.
Jag har även hunnit äta frukost. Proteingröt med äpplemos och mandlar, tunnbröd med ost och ett stort glas vatten med citron i :)
Hoppas ni får en bra dag!
Mycket att tänka på...
- postat i: Livet
Nu är jag hemma efter kvällens pass på gymmet.
Föreläsningen var väldigt intressant och jag tar med mig mycket av den.
Det jag fastnade extra mycket för var hur piercingar påverkar kroppen. Det är ju något kroppen inte vill ha och gärna stöter bort. Så jag funderar på att testa en månad utan. Dock måste man ju ta genom straven ibland så att det inte hålet växer ihop.
Eller är det tid att kanske ge upp den helt?
Har ju haft den i 7 år och tänker ju inte ens på den längre.
Tycker jag fortfarande att den är häftig?
Ja många tankar väktes.
Något annat de tog upp är hur många olika faktorer som påverkar vår hälsa.
- Fysisk aktivitet
- Kost/Näring
- Matsmältningen
- Vätska
- Sömn och vila
- Stress
- Inställning
Det är viktigt att ha alla dessa delar. Inte bara några. ALLA!
Många tycker till exempel att jag är udda som går och lägger mig runt 22 varje kväll men jag får alltid mina 7-8 timmars sömn som jag behöver för att må bra. Sen behöver alla olika mycket men jag känner mig bäst :)
Men nu ska jag hoppa in i duschen då jag jobbade upp en rätt bra svett på passet. Dock kunde jag inte göra allt pga av handleden men jag fick göra annat istället ;) Inte vila inte :P
Men ha en mysig kväll så hörs vi i mon. Om jag inte får något infall ikväll ;)
