I morgon är det Torsdag och sista dagen för plugg denna veckan. Schemalagt iaf.

Ska faktiskt plugga på Fredag med en kompis. Vi har bokat in en plugg-date ;)

 

I morgon har vi förläsning på förmiddagen och på eftermiddagen står det Orientering på schemat.

Sist vi skulle ha det såg jag till att inte boka in gymmet efter då jag trodde att jag skulle springa mycket. Det slutade med att vi inte sprang något alls.

I morgon ska det tydligen vara orientering "på riktigt". Men det kan fortfranade innebära att man inte kommer behöva springa så mycket.

Min första plan är att inte gå till gymmet i morgon. Men då kommer jag gå Fredag, Lördag, Söndag och Måndag. Så det vore bättre att kanske gå i morgon och vara ledig på Fredag eller Lördag.

 

Hmm hur ska jag göra?

Jag får äl helt enkelt känna efter i morgon efter skolan hur mina knän känns. För ska jag till gymmet i morgon så är det ju underkroppen som ska köras eftersom jag hade överkroppen idag.

 

Ingen idé att fundera mer över detta.

Jag ska ta och sätta på en film och krypa ner under täcket tror jag ;)

Frysen som fan om mina fötter :P

 

God natt mina fina <3

Gymmet gick awesome idag men det var inte det jag tänkte skriva om just nu ;)

 

Idag har jag och världens Bästa Kristin bokat Spa :D Ska bli så himla mysigt!

Helgen den 4-6 Oktober ska vi umgås. Vi kommer "bara" vara på spat fre-lör och sedan ska vi göra massa annat kul :)

Så nu har jag bokat biljett till Värnamo Torsdagen den 3/10 och biljett hem till Linköping på Söndagen den 6/10.

 

Ser verkligen fram emot detta super mycket!

Har aldrig varit på spa tidigare :D

 

Vi kommer få en fantastisk weekend :D

Nu kör vi. Kroppen har vilat nästan 48 timmar.

Har varit hemma och tagit mig en celsius och ätit lite mellis mrn nu drar vi till gymmet!

 

God morgon på er!

 

Jag är redo att ta tag i dagen.

Frukosten är äten.

Antiktet har fått lite färg.

Håret är plattat (för en gång skull)

Väskan är packad.

 

Igår fick jag för mig att jag skulle färga håret. Jag köpte hårfärg i helgen så det vara bara att köra på ;)

Blev riktigt nöjd faktiskt :) Väldigt mörkt bara. Hade nog kunnat skjöla ur färgen lite tidigare ;)

 

Igår körde jag bland annat front squats 10*10*19,5kg. De kändes riktigt bra och jag fick inte ont i mina knän.

Jag fick bra kontakt med benen och rumpan.

Det känns idag vill jag lova ;)

Härlig träningsvärk. Inte sådär så att man inte kan gå men bara riktigt go träningvärk så att man känner att man gjorde bra ifrån sig igår ;)

 

Vem vet jag kanske inte kan gå i mon :P

 

Nu har jag legat på soffan ett bra tag och är lite små rastlös samtigt som jag är trött.

Kanske snart att jag tar och pluggar lite eller diskar kanske.

 

Längtar faktiskt ill morgondagens gympass. Ska köra Bänk och rodd igen :)

Ska verkligen se till att armarna från jobba hårt i morgon ;)

 

Hoppas ni har en skönt kväll!

Hemma från skolan och jag har slängt mig på soffan.

Idag ska jag inte göra många knop.

Kanske borde plugga lite men jag tänker inte stessa över det.

 

Idag ska jag vila både kropp och själ.

Sweet^^

 

Hoppas ni har det bra :-D

God morgon på er.

Jag har sovit så gott i natt. Mellan 8-9 timmar. Sweet ^^

Ska strax börja med frukosten. Tror jag ska göra mig ägg knäcke idag.

 

Idag är det tisdag och idag är det min VILO-dag. Jupp Jupp.  Idag blir det ingen motion på lektionstid och ingen träning efter skoltid. Så jag får hitta på något annat. Plugga vore ju en idé ;-)

 

Vad ska ni hitta på idag?

Jösses vad jag har svettats idag på gymmet.

Var riktigt trött där ett tag mellan passen men Shabam var riktigt kul :)

Det jobbigaste var att jag var kallen men svettig :/ Wierd.

 

Jag tog det ganska lugnt på Shabam då mitt knä inte är med helt hundra när jag hoppar, snurrar eller springer.

Men jag gjorde mitt bästa och hittade på egna steg ;)

 

Så nu är jag riktigt hungrig, eller det har jag varit länge. Och riktigt trött.

 

Så äta, duscha och sedan sova!

 

Här är ett collage från tidigare idag. Där ni ser vad för råvaror vi pratade om och använda när vi lagade maten :)

 

Så känner jag om skolan nu.

Massa roliga saker vi får göra och mängder om vettig och intressant information.

Trivs toppen i klassen och med lärarna :)

 

Idag har vi bland annat haft kostlab. Där vi gått genom en hel del som jag redan visst men även en del nya saker. Så som att kroppen har svårare att ta upp järn från maten om du dricker kaffe samtidigt eller inom 30 min. Det ska jag tänka på oftare ;)

 

Vi fick även laga massa olika rätter över öppen eld. Hälften gjorde Tunnbröd med yoghurt röra och egen rökt lax samt våfflor med vaniljgrädde och bär. Nomnom. Super gott! Vår grupp gjorde en höstgryta med kött, egen gjord buljong och massa grönsaker och rotfrukter samt en rabarberpaj. Allt detta gjorde vi på öppen eld med lite olika hjälpmedel. Så himla roligt och super gott vart det :D 

 

Så nu är jag hemma och ska snart äta. Måste låta maten lägga sig innan det är dags att gå till gymmet.

Tänkte gå runt 18 tiden så att jag hinner köra lite styrka innan danspasset. Får se om jag orkar ta mig hem sedan.

 

Hoppas ni också haft en bra dag

 

<3

Jag står och inväntar A för att sällskapa varandra till skolan. När jag hoppade upp på cykeln och kände efter hur varm/kallt det är då kände jag bara vilken underbar dag det kommer bli idag.

Härlig känsla att börja skoldagen med.

 

Så även om höstteckneb kommer fort nu så är mitt humör på topp :-)

 

God morgon på er!

 

Jag har varit vaken i drygt en timme snart och har hunnit med att sätta igång en omgång med tvätt och även ätit frukost :) Så nu är jag mätt och belåten :)

Gjorde mig kvarg blandat med vanilj protein och kanel. Toppat med hallon, banan och kiwi. Nomnom!

 

Nu är det snart dags att gå ner till tvättstugan igen.

 

Och det är ju Måndag dvs vardag. Skola står på schemat eftersom vi inte hade något i onsdags.

Idag ska vi vara ute och ha kost lab och friluftsliv. Ska bli kul :)

 

Vad sa ni göra idag?

Plugga?

Jobba?

Chilla?

Träna?

 

Jag ska träna ikväll, är min plan iaf. Kommer köra både styrka och ett danspass om jag känner att jag orkar ;)

Go hard or go home right?

Är det bara jag som gör det?

 

Nej det måste vara flera som oroar sig, planerar och funderar vad ska jag göra sen.

 

Jag har under en lång tid sagt att när jag är färdig med mina studier så ska jag ta upp hästeriet. Ta upp lill hästen och rida in honom och sedan ta hit min egna häst.

Men efter att pratat med en kompis om detta så insåg jag att jag mest såg problem och dyra kostnader med att ha häst igen. Vill jag verkligen det?

 

Har du en häst måste du alltid sätta den i första hand, till och med före dig själv. När jag bodde hemma så hade jag ju alltid mamma som kunde åka och ta hand om hästarna om jag var sjuk eller var tvungen att jobba lite extra.

Men när man är själv så har du bara dig själv att lita på.

Visst du har vänner i stallet som säkert ställer upp ibland.

 

Jag pratade med min pappa förut om hur jag kände och han sa åt mig att sluta oroa mig för det och att jag inte ska känna att jag måste ta en av hästarna. Det var mammas beslut att köpa den senaste hästen och hon klarar sig bra som det är just nu.

Skönt att veta att ens föräldrar alltid finns och stöttar mig :) Älskar er så himla mycket ska ni veta!

 

Jag måste försöka bli bättre på att leva i nuet. För just nu kan jag säga att jag har ett riktigt bra liv! Ett liv som jag trivs med! Fina vänner och bekanta. Studier och jobb. Och det viktigate av allt jag kan säga att jag har ett hälsosamt liv. Det kan bli ännu bättre men jag vet att jag lever bättre än vad många andra gör.

Jag har allt jag behöver och ganska mycket mer där till. Mitt liv är fantastiskt just nu och jag måste börja leva i det. Inte i framtiden eller dåtiden. I nutiden!

 

Kärlek till alla er som förgyller mitt liv <3 Ni är fantastiska <3

Jösses vad mat det blev.

Jag har inte ens tillräckligt med matlådor.

Fick lägga upp två porttioner på tallrikar. En har jag ätit till middag och en får jag antigen spara till i morgon eller skänka den till någon som vill ha ;-)

 

Måste säga att jag blev väldigt nöjd med mina köttbullar. Hade dock kunnat krydda dem väldigt mycket mer. Så i sista stund gjorde jag en brunsås. Hade bara mjölk, grahamsmjöl och bregott men det gick bra det med ;-) för att få lite krydda på såsen hade jag i soja :-)

 

Väldigt gott och mättande :-)

 

Jo men visst!

Jag håller på att fixa matlådor. Jag hade som plan att göra massa rotfrukter i ugn och till det ha kycklingfilé. Men tyvärr hade jag inte så mycket kyckling som jag trodde.

Så då tar man vad man haver i frysen.

 

Så idag hoppas jag att jag äntligen lyckas med hemma gjorda köttbullar.

Har aldrig fått till det riktigt bra.

Men denna gången ringde jag och kollade med min kära mor om förslag.

 

Ni får veta senare om jag lyckats eller ej ;)

För att tycka något är roligt att göra så måste man ju trivas med det.

Trivas med miljön och med folken runt om kring.

 

Så känner jag verkligen med gymmet.

Var där 3 timmar idag. Först 1 timme med styrketräning med fokus på chinups och axelpress. Sen blev det 50 min squash med A och M. Ja man kan köra tre. Det gick ganska bra ;) Sedan tränade vi lite på ringarna. Och jag kunde nästan komma upp framlänges idag. Men bara nästan ;)

 

Efter det blev det mys/fika stund med M. Satt och tjötade i iaf 45 min. Så himla nice alltså!

Älskar verkligen att vara på gymmet <3 

Kan verkligen rekomendera Actic City 2 i Linköping. De har bland annat 20% extra procent på studentpriser för studnter just nu ;) Passa på om ni ändå letar efter ett bra gym ;)

 

 

God morgon på er!

 

Jag ligger fortfarande i sängen och drar mig för att gå upp. Väldigt skönt att göra det ibland :-)

 

Kroppen är väldigt mör idag kan jag lova. Ångrar dock att jag satt och sydde så mycket igår kväll för min nacke är jätte stel. Kanske inte bara är pga det. Träningen gjorde nog en liten del ;-)

 

Jag ska strax pallra mig upp och göra frukost. Det är söndag och jag ska äta så strikt som möjligt och räkna kalorier.  Söndag-torsdag ska jag göra det. Idag är planen kvarg med frukt och bär. Mättande och riktigt gott :-)

 

Hoppas ni får en bra dag ♥

God kväll på er!

Eller är det fortfarande eftermiddag?

Alla tycker väl olika...

 

Vad gör jag denna Lördag kväll?

Inte alls mycket. Tänker för mycket på allt mellan himmel och jord.

Eller jag har faktiskt glott på en film efter att jag varit och handlat.

 

Kände att det var lika bra att passa på att handla grönskaer när coop hade så bra priser denna vecka. Right?

Köpte bland annat två majskolvar som jag tänkte ta med till skolan på Måndag och grilla.

Så himla mysigt när vi är ute i skogen och har friluftsliv och orientering. Då grillar vi tillsammans och har det rätt så bra. Vi har ju haft galen tur med vädret hittills och jag hoppas det fortsätter så ;)

 

Vad är mina planer resten av helgen då?

 

Jag ska verkligen försöka anstränga mig för att plugga åtminstånde lite till. Har inte blivit något idag än så länge. 

Jag har planerat att gå till gymmet när det öppnar i morgon. Då ska jag köra Överkropp med chinsups och tror det var axelpress som fokus övningar. Sedan blir det även en timmes squash med en kompis ;)

 

Till lunch eller ev middag ska jag göra kycklingfilé med massa grönsaker som jag ska rosta i ugnen. Då är veckans matlådor klara ;) Sen hoppas jag på lite plugg eller att jag städar.

Något vettigt måste man ju göra ibland ;)

 

Men nu tänkte jag sätta mig och sy lite. Så kan Ovven få hoppa ner i källaren snart ;)

 

Hoppas ni får en fin kväll

 

<3

Kroppen blev väldigt trött efter dagens pass på gymmet.

Det var riktigt tungt men jag gjorde allt som jag skulle och lite till ;)

 

Jag har tidigare inte kört marklyft och hade mest problem med handgreppet. Men jag kämpade genom alla set och rep :) Just nu känns det lite överallt i kroppen ;)

 

Jag har tur som har M som hjälper mig till ett lättare liv på så många olika sätt. Du är världens bästa ska du veta!

Och är man snäll till mig så är jag snäll tillbaka ;) Har fixat en överraskning som jag ska dela med mig av någon dag :P

 

Nu tänkt jag ta en sväng till affären och köpa lite frukt och grönt så jag klarar mig ett tag.

Tror jag ska unna mig lite naturgodis också bara för att de är lördag. 

 

Jag ska försöka bli bättre på att äta strikt 5 dagar i veckan och på helgen (fre-lör) så kan man få unna sig lite gott.

Så i morgon ska jag göra lite matlådor så att jag klarar mig i veckan ;)

 

Men vi hörs säkert senare <3

Jag tänkt att jag fixat ett tidinställt inlägg till er medan jag är på gymmet!

 

Jag vill nämligen dela med mig av en god nyheter som jag fick i går när jag kom hem på eftermiddagen.

Jag hade fått ett brev från Landstinget Östergötland. Min tanke var då "Fan om det inte är bra nyheter eftersom läkaren lovade att ringa mig och diskutera hur vi ska göra i framtiden med mina cellprover".

 

Ni kanske minns att jag skrev hur jag bröt ihop hos läkaren för 3-4 veckor sedan. Då hade jag som önskemål att bara behöva testas 1 gång per år istället för var sjätte månad.

 

Så här sa brevet från Landstinget Östergötland:

" Bästa Sanna!

Cytologprovet som togs vid föregående läkarebesök visar nu normal bild. Vår rekomendation är att man nu tar ett nytt prov om ett år och om det är fortsatt normal, därefter 1 år och om det visar också normalt får du återgå till de vanliga cellprovskontrollerna." 

 

Ni förstår inte hur glad jag blev över detta besked :D Att slippa göra de där gräsliga proverna så ofta är en stor lättnad! Jag har ju inte besegrat Cancer eller något likande men det känns som något likande iaf :D

 

 

Är en hash tag som många använder sig av på instagram.

Ibland känner jag att jag fungerar så.

Som nu när jag är uppe tidigt en lördag för att gå till gymmet för att vara där vid öppning.

Men det är ju så skönt att ha gymmet gjort också ;)

 

Today it´s legday!!! Dags att döda benen :D