sannasaur -

lite är lite bättre

18 Dec kl. 08.28 - postat i:

God morgon.
Jag sitter och lyssnar på fråga doktorn på TV4. De pratar om motion och träning.

Enligt honom är det bästa att öka vardagsmotionen. Bla så sitter vi typ 60% av vårat vakna dygn.
Man förbränner typ dubbel så mycket om man står istället för att sitta. Något att tänka på tycker jag.

Lite träning är lite bättre än inget alls

Enligt doktorn så är minst 2 pass i veckan där pulsen höjs i ca 30 min.
Det är ungefär vad jag har tänkt att satsa på.
2 pass i veckan ska jag hinna med. Så är det bara.

Om en timme ska jag bege mig ned mot stan och mot gymmet :-)

Hörs